Wekelijks kunnen volwassenen en kinderen in een leuke sfeer en onder professionele begeleiding in verschillende groepen gymmen, turnen en/of trimmen.

De lessen worden gegeven in Sporthal de Tienvoet
Tienvoet 2, 3274 BN Heinenoord

Lestijden, elke dinsdag:
-Basisschool kinderen t/m groep 4 van 17:00 uur tot 18:00 uur
-Kinderen vanaf groep 5 van 18:00 uur tot 19:00 uur
-Trimgroep voor volwassenen van 20:00 uur tot 21:00 uur

Tijdens de schoolvakanties van de basisscholen in Heinenoord, zijn er geen lessen.

De vereniging staat voor ontspannend bewegen en traint ook voor wedstrijden.